Коли справа доходить до здоров'я і харчування, легко заплутатися.
Навіть кваліфіковані експерти часто дотримуються протилежних думок.
Проте, не дивлячись на всі розбіжності, ряд корисних порад часто підтримуються доказовими дослідженнями.