Вусопад або Мовембер – це щорічна подія, яка триває увесь листопад, протягом якої чоловіки відрощують вуса з метою привернення уваги людей до проблем чоловічого здоров’я. Згідно з даними CDC, жінки на 33% частіше звертаються до лікарів ніж чоловіки, а самі чоловіки схильні відстрочувати візит до лікаря навіть після появи у них симптомів захворювання. 

Тому команда INgenius теж відростила вуса і спробує відростити їх нашим читачам.

Ментальне здоров’я

Згідно з даними Центру профілактики самогубств, чоловіки майже в 4 рази частіше скоюють самогубства ніж жінки.

Якщо ви помітили у себе або у своїх близьких наступні симптоми, спробуйте поговорити з людиною та переконати її звернутись до лікаря:

• Тривале зниження настрою;
• Відчуття безпорадності та безнадійності;
• Уникання контакту з близькими та соціальної активності;
• Дратівлива та агресивна поведінка;
• Відсутність мотивації чи інтересу до речей, які раніше були цікавими;
• Появу суїцидальних думок.

В Україні цілодобово працює гаряча лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я: https://lifelineukraine.com/

Рак яєчок

Рак яєчок є найпоширенішим злоякісним новоутворенням серед чоловіків 20-40 років, однак він може виникнути в будь-якому віці. Щорічно діагноз раку яєчок встановлюють 8-10 тисячам чоловіків, а шанс захворіти на дане захворювання становить 1:270. Рак яєчок добре піддається лікуванню, особливо на ранніх стадіях, а смертність становить всього 5-6%.  

Щоб вчасно діагностувати рак яєчок варто самостійно оглядати власні яєчка 1 раз на місяць та робити профілактичні огляди 1 раз на рік чоловікам після 40-ка років.

Щоб провести самостійний огляд достатньо 5-ти хвилин поки ви знаходитесь в душі. Тепла вода розслабить мошонку та м’язи, які утримують яєчка, що полегшить огляд. Огляньте кожне яєчко окремо, перекочуючи його між великим та іншими пальцями. Перевірте чи немає грудок, нерівностей або інших змін. На відміну від поширеної думки, ракові пухлини, як правило не болючі. У разі виявлення будь-яких змін терміново зверніться до лікаря

Рак простатати

Рак простати є другим за частотою онкологічним захворюванням серед чоловіків та четвертим серед усіх онкологічних захворювань. Найчастіше розвивається у чоловіків після 65 років. За 2018 рік було діагностовано 1,3 мільйони нових випадків і показники продовжують рости, що значною мірою пов’язано із збільшенням доступності скринінгу на специфічний для простати антиген(ПСА). Щороку від раку передміхуровою залози помирає 400 000 чоловіків.

Рак передміхурової залози може протікати безсимптомно, однак найчастішими скаргами є дискомфорт під час сечовипускання, часте сечовипускання, переважно в нічний час. Для профілактики рекомендується відвідувати уролога 1 раз на рік після 40-ка років.

Обізнаність є основою профілактики більшості захворювань, тому бережіть себе та своїх близьких.

Інформаційна кампанія проходить за підтримки фонду "Відродження".